毛穴・皮脂の集中ケアで秋は美肌にシフト！
暑い夏を迎えている今、毛穴の開き・皮脂汚れに対するケアを意識していますか？そのままにしていると、毛穴が目立ってゆくゆくはお顔全体のたるみへと変化します。今回はマスク生活で怠りがちな毛穴への集中ケア対策をご紹介します。
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- 8月1日～10月31日 AURTUM
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今こそ見直しを！
夏に起こりがちな肌トラブル
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1.ニキビ
夏はニキビが発生しやすい時期。紫外線が毛穴の奥深くを刺激、肌に負荷のかかるウォータープルーフタイプのコスメを使用、汗蒸れによる皮脂分泌過多などで毛穴がつまってニキビが出来てしまいます。
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2.毛穴の開き
気温・湿度が上昇する夏は、毛穴にある皮脂腺から皮脂がどんどん出てきます。皮脂の分泌量が多いということは毛穴が開いたままの状態に。さらに紫外線から肌を守るために生まれた角層が皮脂と混ざって毛穴に入り、角栓ができるので注意したいポイント。
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3.皮脂
ニキビや毛穴の開きを誘発する、夏の時期の皮脂分泌。冬の時期に比べると皮脂の分泌量は約1.4〜2倍の量！また、肌表面は皮脂によってベタベタしているのでつい保湿を怠りがちに。すると肌の水分量が足りずに、さらに皮脂量が増える原因になるので気をつけて！
マスク生活で起こり得る…
"マスク老け"って？
マスクが必須の今、私たち女性が脅かされているのがマスク老け。みなさんは、マスクの下はすっぴん・無表情・１日中づけっぱなしのままではいませんか？マスク老けする原因をしっかり改善しましょう。
マスク老け2大要因
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マスクによる
肌の摩擦・乾燥でできる「シワ」マスクを着け外しすることで生じる肌の擦れは、角質層が剥がれる元に。バリア機能が低下し保湿力が弱まって、乾燥肌へ…。肌は水分量が足りなくなるとシワが深くなってしまいます。
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マスクによる
表情筋の衰えでできる「たるみ」顔がマスクで覆われることで、表情がつけづらく結果的に表情筋が衰え始めます。意識的に顔マッサージなどのトレーニングをしないと筋肉が硬くなり、恐怖のマリオネットラインが生まれてしまいます。
あなたはどれ？
マスク老けチェックリスト
TYPE A
- 以前より口を開けづらくなっている
- 口角が下がっている
- 姿勢が悪い・猫背
- ほうれい線が濃くなった
- 二重アゴができた
TYPE B
- 日中、マスクはつけっぱなし
- よく頬杖をつく
- とくに保湿ケアなど加えていない
- マスク内が蒸れてもティッシュオフをしない
- アゴ・口元のニキビが増えた
TYPE Aは
"マスクたるみ"の予感…！
マスクがあることで口数が減る、無表情になる、口元を見られないという緩みから表情筋が衰えている可能性が…！口輪筋を鍛える表情トレーニングを日課に加えて。
TYPE Bは
"マスクしわ"の予感…！
マスクの締め付けで皮膚が押し上がって目元にシワができたり、マスクの生地が肌に擦れたりすると、くっきりジワの原因に。終始つけっぱなしもマスク内の雑菌が繁殖するので、こまめにティッシュオフ＆保湿を忘れずに！
免疫、低下してない？自律神経セルフチェックリスト
マスク老け予防とともに気をつけたいのは、免疫力。
とくに季節の変わり目に乱れやすい自律神経のセルフチェックも一緒に行ないましょう。
- むくみが気になる
- 体だるくて疲れやすい
- 頭痛がある
- お腹の調子が悪く、便秘か下痢の症状がある
- 緊張しやすく、ストレスを受けやすい
- いくら寝ても疲れが取れない
- 肌は乾燥気味、髪はパサパサしている
- 何をしてもやる気が出ない
- 理由もなくイライラしやすい
- 思考力、決断力が低下した気がする
1つでも当てはまる場合は「秋バテ」の可能性が大！
チェック項目が多いほど、自律神経が乱れているサインなので、生活習慣の見直しをかけていきましょう。
毛穴・皮脂汚れ・たるみを集中ケア！Ratia Itemの24hルーティン
朝のルーティーン
洗顔のお手入れを徹底ケア
丁寧に洗顔後、保湿成分を含むローションSDを塗布。さらにソリューションDをプラス！水分蒸発を抑え、内側からふっくらみずみずしい肌へと進化します。
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- 水分保持力が低下した肌を助けるレスキューアイテム。
じんわりと肌に高保湿美容液が浸透。肌の弾力と透明感をとり戻したい方に。 - 30mL
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ちょっと早起きして、たるみマッサージケア
少しだけ早起きして、毎朝のたるみマッサージケアを始めましょう。
いつものスキンケアの後フェイスリフトマッサージクリームでフェイスライン・ほうれい線・頬骨・目の周りをゆっくり丁寧にマッサージ。リンパを流してスッキリした朝をスタートさせて。
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- 文字通りフェイスラインのたるみをキュッと引き上げるマッサージクリーム。
弱くなったコラーゲンを活性化させる成分にコエンザイムQ10をプラス！毎日のマッサージ効果を高める逸品。 - 100g
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昼のルーティーン
外食ランチはサプリで栄養を補う
コンビニ食や外食続きのお昼は栄養が偏りがちに。
プレミアムマルチビタミンホワイト で１日に必要なビタミンとミネラルを効果的に補給しましょう。
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とくに夏は発汗でビタミンB群・ビタミンC・マグネシウムなどミネラルが失われがち。それを補給してくれるマルチビタミンホワイトで秋バテ対策を！ - 30mL
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午後のルーティーン
サポートソックスで足をむくみと冷えから守る！
寒暖差の激しくなる秋の初め。室内の冷房で体が冷えるのを防ぐためにも着圧ソックスは必須アイテム。程よい引き締め感が、午後の気だるさを解消してくれます。
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脚を温めるだけでなく、段階着圧設計によってむくんだ足元をスッキリさせる効果も。 - 通常価格 ￥8,800（税込）
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夜のルーティーン
スペシャルパックで寝る前のお肌にしっかり水分補給
秋の美肌を目指すなら、悪影響な肌トラブルをその場ですぐに解消しなくてはなりません。
モチモチな肌を実現させるクリアパックを週に1〜2回のナイトルーティンに加えて！
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- 厚くなった角質層を柔らかくし、ふっくらなお肌へと仕上げます。
さらにはエナンチアフロランタン樹脂エキスが余分な皮脂分泌を抑えます。 - 200g
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見逃しがちな目元・口元のポイントケアも忘れずに！
マスクの着用で濃く残ってしまった、目元口ものとのケアにはリンクルアイゲル。
細部の肌のキメに入り込んでしっかりシワへアプローチ。クマ、くすみにも対応できるので、毎日のケアに入れてもOK！
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- 薄い皮膚に負担をかけすぎずに効果的に美肌成分を浸透。ヒアルロン酸・センキュウエキス・マグワ根皮エキス・ハマメリス葉エキスを配合。
保湿・循環をサポート。ひんやりした涼感があり、目元が引き締まります。
※ こちらの商品は在庫が無くなり次第販売終了となります - 100g
- 通常価格 ￥6,600（税込）
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たるみ改善マッサージ
フェイスリフトマッサージクリームを使って、たるみ改善！
特に気になるアゴまわりのラインをスッキリさせるマッサージをご紹介します。
- STEP 1人差し指の第一関節をアゴの内側のくぼみに押し込みます。
- STEP 2アゴの骨に沿うようにして、耳に向かってグリグリと動かしながら筋肉をほぐします。
- STEP 3耳のすぐ下のくぼみまで来たら、そのまま10秒間ゆっくり押し込んで、鎖骨に向かって優しく撫でおろします。
- STEP 4反対側のフェイスラインも同様にマッサージを繰り返します。
たるみ改善マッサージは必ず、マッサージ用のクリームを使って行ないましょう。
クレンジングオイルなどで代用すると浮いた汚れまで肌に押し込んでしまうので気をつけて…！
免疫力アップルーティーン
活動的だった日中から体と心をリラックスして休ませる時間を意識的に作りましょう。自宅の照明は暖かくリラックスのあるものに切り替えて。食事は亜鉛などのミネラルを含む食材や体が温まるスープなどを中心に摂取。（19時台には食事をすませるのが理想！）
21時前には寝る準備としてストレッチやマッサージで整えて。この時間に自分の心を整えるメディテーションを行なうとGood！
ちょっとの意識でできる秋バテ対策
秋バテの原因はとにかく「冷え」。冷房や冷たいものを摂取して体内の巡りが悪くなったまま秋を迎えると気だるさが続きます。これを解消するにはまず、体を冷えから守ること。「冷水を常温水に切り替える」、「寝るときは腹巻きをする」、「仕事中は膝掛け・ソックスを履く」など体が冷える原因となる習慣を少しずつ切り替えましょう。
