春から始めるUV対策

肌が黒くなりにくいAタイプさんは最小限のUVケアですませている方も多いようですが、実はもっともUVダメージを受けやすい方。古い日焼け止めの使用をやめ、日頃からこまめに日焼け止めを塗る習慣を取り入れましょう。また、日焼け止めは多めの量を塗布することを心がけて。

Bタイプの方は刺激に弱い敏感肌さんの傾向があります。とくに春先に降り注ぐ生活紫外線による肌ダメージを受けやすいので日頃から保湿ケアを十分に行ないましょう。低刺激のスキンケアと日焼け止めに切り替え、肌への負担が少ないUV対策を。

メラニン生成が活発なCタイプさんは、肌表面だけでなく体内の活性酸素が過剰に発生しているかもしれません。表面のUVケアだけでなく、体の内側からのケアも同時に取り入れて。美白効果の高いサプリメントや、食材を摂取しできるだけ日差しの強い時間帯の外出を控えましょう。

一度日焼けするとなかなか肌の白さが戻らないDタイプの方は、肌のターンオーバー機能が乱れていることが原因かも。なので、体のめぐりを整える代謝アップケアを採用してみては？寒い日だけでなく、日頃から温かいものを摂取し血行不良を起こしにくい習慣づけを忘れずに。