今年の目標は絶対美ボディ!!
冬…実は痩せやすい！？人間は外が寒いと頑張って体温を上げようとする生きものなのです。体温を約36℃にしようとする為、基礎代謝がぐんっと上がるのです。しかし、ぽっちゃりさんになっていくのは、なぜ？？？
- 暖房かけ過ぎで代謝が悪い
- 忘年会、新年会でつい食べ過ぎちゃって…
- 家の中から動かない…
- 高カロリーのお酒を飲み過ぎた
冬には冬の痩せ方ガイド
代謝がアップするはずなのに色々な理由でぽっちゃりさんになってしまった時は、生活習慣を少し変えてみましょう！！
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寒がりさんは暖房のかけ過ぎに注意！
暖房は暖かくして、代謝アップの邪魔をするだけでなく、お肌の乾燥にも影響を及ぼします。まさに美容の敵なのです。加湿器や空気清浄機を上手く使って、暖を取りましょう！！
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食べ過ぎさんは新年イベントの食べ過ぎに注意！
新年イベントは豪華な食事が多いので食べ過ぎに注意しましょう。腹八分目を心がけ、生野菜→温野菜→たんぱく質ものでフィニッシュしましょう！脂身のものや、揚げ物は禁物です。
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飲み過ぎさんはお酒の飲み方に注意！
ストレスで？お酒は高カロリーです。しかし、どれも同じではありません。ビールやワインなどの醸造酒よりも焼酎やウイスキーなどの蒸留酒がダイエットには良いですが、アルコール度数が高いので、ほどほどに。
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動きたくない怠けものさんは運動不足に注意！
外に出れば寒くて代謝がアップするのに、家の中でぬくぬくしているのはもったいないです。こまめに動かないと脂肪を溜め込んでしまいます。外出したり、エスカレーターやエレベーターではなく、階段を使ったりして運動不足を解消しましょう！
冬には冬の痩せ方ガイドを
さらに向上させるのはこれ！
寒がりさんには
- iam バストアップシェイプキャミソール
- ボディラインに沿った立体設計と、高電子繊維使用のパワーネットがやさしくフィットしてしっかり補正。
- 通常価格 ￥19,000（税別）
- iam ロングガードル
- 立体パターンと後ろ中心のシャーリングで、丸みをつぶさずにヒップアップ、スラッと脚長に見せます。
- 通常価格 ￥28,000（税別）
※iamシリーズ全品対象となります
- &Ratia ロングサポーター
- 気になる太ももからふくらはぎまでをしっかりサポート。快適にサイズダウンをサポートします。
- 通常価格 ￥28,000（税別）
※&Ratiaサポーターシリーズ全品対象となります
人気者さんには
- &Ratia リカロバーン
- カロリーカットに着目したサラシアやキトサン、酵母ペプチドを配合し、糖質と脂質どちらかの摂り過ぎにも◎。体型が気になる全ての方に、食事前の摂取がおススメです。
- 通常価格 ￥7,500（税別）
飲み過ぎさんには
- &Ratia プレミアムビューティリラックス
- 巡りを促す話題の成分・シトルリンをはじめ、現代女性に不足しがちなビタミン、カルシウム、鉄をバランスよく配合。爽やかなマスカット風味でキレイをサポート。
- 通常価格 ￥2,500（税別）
運動不足の怠け者さんには
- &Ratia プレミアムビューティクリア
- 乳酸菌、キャンドルプッシュ、マルチトールなど腸内環境を整える９種類の成分を配合。デトックスを促し、体内サイクルをスムーズに。
- 通常価格 ￥4,500（税別）
- &Ratia セルバーンジェル
- ゴールデンカモミールから抽出したクリサンサムインジウムエキスとカフェイン、Wの引き締め成分を配合。気になる部分を引き締め、ハリと弾力を与えます。
- 通常価格 ￥5,000（税別）
