お日さまを避けなくても良くなるUV対策お日さまと仲良くする!
紫外線が気になるから!肌に悪いから!といって外に出ないのは気分的にも良くないですよね???
外出していても、しっかりとしたUV対策が出来ていれば問題ないのです!!
お日さまと仲良くするにはルールが必要です
まずは、3つのルールを大切にしましょう。外出しているときに無防備なのは、現代社会では最もNGな行為なのです。ルールを知って楽しく過ごしましょう!
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きちんとケアする事が大切!!
ゴミ捨てやすぐそこのコンビニならとケアを怠っていませんか?そういうときのケアほど、大切なのです。紫外線は夏同様に強いので、気をつけましょう。
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紫外線を浴びたと感じたら、とにかく保湿ケア。
保湿ケアはいかなる肌トラブルにおいても必須ケアです。保湿不足のお肌は紫外線を浴びるとシミやソバカス、シワやたるみ…。様々な問題を引き起こすと言われています。浴びた後も、保湿をし、ターンオーバーを促すことが大切です。
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間違った塗り方をしない!
意外と多い、塗りもれ…。ケアしても塗りもれがあっては勿体無いです。また、手の甲やデコルテ、首の後ろ、頭皮も塗りもれが発生しやすいところなので気をつけましょう。汗や水で落ちてしまうことも多いので、その辺りも気をつけることが必要ですね。
ルールをお分かり頂いたところで、もっと紫外線の知識を深めましょう!
どれも、難しいことではないですよね。面倒だなと思うケアでもきちんとした理由があるのです。何年も経ってから後悔するのであれば、今しっかりケアをして、シミ・シワと無縁のお肌になりましょう。
紫外線UV-Aが真夏と同量!?春こそ紫外線に注意
紫外線には「UV-B」と「UV-A」の2種類があります。一般的に「日焼け」と呼ばれるのは、全紫外線の約5%を占めるUV-Bによるものです。UV-Aは真夏だけでなく4月・5月の春に非常に高くなり、その量は真夏の紫外線量に並ぶほどだそうです。
春の紫外線UV知識
- 良く耳にするSPFって何の略だか分かります???
- SPFは、サン・プロテクション・ファクター(Sun Protection Factor)の略です。SPF は、シミ・ソバカスの原因となる紫外線 B 波( UVB )をカットする力を表しているのです。計算は約20分単位と言われており、SPF20の場合、20分×SPF10=200分=3時間20分。3時間20分までは日焼けが抑えられるのです。
また、汗や水で落ちてしまうとその分効果が減るのは、お分かり頂けますよね?こまめな塗り直しが必要です!! - 最近よく聞くようになったPAって何の略だか分かります???
- PAは、プロテクション グレイド オブ UVA (Protection Grade of UVA)の略です。シワやたるみの原因となる紫外線 A 波( UVA )の防止効果を表すものです。+で表されており、+が多ければ多い程強いということです。+、++、+++、++++の4段階です。目安としては、日常的な買い物や洗濯物を干す程度ならPA++だと言われています。
- 日焼けをしてしまいました!その後のケアで何をすれば良いのですか???
- 紫外線を浴びてしまうと、肌の内部を守ろうとしてメラニン色素が多く生成されてしまう傾向があります。メラニン色素は排出されないとミ・ソバカスの原因となってしまうので排出されるように、ビタミンCを含むものやターンオーバーを促進するサプリメントなどが不可欠です!!
紫外線対策最強6アイテム
ちょっとそこまで…のお出かけにも忘れないで!UVケアを習慣付けしましょう!!- アクアシリオン ミスト
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